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Guten Morgen 🌻
mein Wochenergebnis sind 1,7 kg 😲 ich habe erst einmal dreimal nachgerechnet, weil ich es nicht glauben konnte. ☺️
Mein Plan für die kommende Woche ist genauso wie in der letzten weitermachen mit einer kleinen Änderung, nämlich das Gewicht nur noch einmal in der Woche hier eintragen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🐞
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 29,06g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Kaffee, Tomaten, REWE Bio Marmelade , Ei, Hummus, Violife Vioblock, Weizenbrötchen. Jantar: Zucchini, Aldi Aubergine, Aldi Tomaten Passiert, Olivenöl. Lanches/Outros: Salsa, Dennree Tortilla Chips Gesalzen. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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