Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 63,76g | Prot: 103,23g | Carbs: 134,96g.
Café da Manhã: Макдоналдс Латте (0,3 L), ВкусВилл Кета Малосольная, Мистраль Овсянка Геркулес, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленый Горошек (Замороженный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lanches/Outros: KFS Капучино без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butuzovaess
|