Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 69,01g | Prot: 88,32g | Carbs: 182,99g.
Café da Manhã: Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Jantar: Булгур (Вареный), Цикорий с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки на Пару. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Зефир. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|