Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 61,43g | Prot: 139,08g | Carbs: 163,80g.
Café da Manhã: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Клубника (Несладкая, Замороженная), Таша Запеканка с Крахмалом Творог 5%. Almoço: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём. Jantar: Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Дыня Канталупа, Bombbar Whey Protein Малина, Ашан Клубника Свежая, Таша Запеканка с Крахмалом Творог 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|