Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 75,15g | Carbs: 140,58g.
Café da Manhã: Fresas, el Quijote Crema de Guayaba sin Azúcares, Serrano Jamón Serrano, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Queso Fresco Quark, Café, Prozis Mini Muffins Choco-Hazelnut, Hacendado Arándanos Enteros, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Prozis Lean Bread Chocolate Chips, Prozis Avena Integral Instantánea y Proteína Sabor Vainilla, Tulipans Keto Creamer Vainilla, Hacendado Avena Crunchy Integral. Almoço: Huevo Cocido, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Tomates Cherry, Be Keto MCT OIL Powder Sabor Vainilla, Prozis Lean Bagel, Danone Yogur Natural. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCAB77
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