Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3070 kcal
|
Gord: 77,89g | Prot: 221,23g | Carbs: 372,26g.
Café da Manhã: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Крем, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Scandi Хлопья Овсяные Классические. Almoço: Миндаль Миндаль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Лента Квашеная Капуста, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Jantar: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Яшкино Пряники Мятные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Бореалис Треска Атлантическая, Помидоры, Яшкино Пряники Мятные. Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Помидоры, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шпинат, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Горошек. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|