Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 28,55g | Prot: 84,47g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Indocafe Indo Creamer, Fuji Apples, Nescafe Classic. Almoço: Spaghetti Aglio Olio. Jantar: Icelrooms Ayam Bakar Madu. Lanches/Outros: Tropicana Slim Mint Cocoa, The Protein Works Whey Protein (Chocolate Silk), L-Men Protein Bar, Kalbe Hydrococo Vita-D. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulin09
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