|
57,5
|
46 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 29,78g | Prot: 141,06g | Carbs: 146,12g.
Café da Manhã: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Almoço: Молком Творог 0%, Овес, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Черешня, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь. Jantar: Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Помидоры. Lanches/Outros: Абрикос, Тыквенные Семечки, Бестфуд Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приправыч Желатин Пищевой. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|