Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
103 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2991 kcal
|
Gord: 99,48g | Prot: 346,74g | Carbs: 158,44g.
Café da Manhã: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Carioca Feijão Cozido, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, New Millen Protein Complex Chocolate, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nalzirajr
|