Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 94,19g | Carbs: 104,35g.
Café da Manhã: Suiker, Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Gwoon Notenmelange, Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Hoogvliet Verse Kipshoarma, Saladinettes Opbak Aardappelen. Lanches/Outros: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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