|
За месяц ушло 4,9кг
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 67,77g | Prot: 54,78g | Carbs: 124,07g.
Café da Manhã: President Сыр Brie 60%, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Юг Руси Многозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Snaq Fabriq Coco Coconut. Jantar: Огурец, Чай с Молоком, Салат Айсберг, Самокат Майонезный Соус Веганский, Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Конечно, не голодаю 😊
Спасибо!
22 jun 23 por membro: LidiyaRam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LidiyaRam
|