Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 104,17g | Prot: 123,52g | Carbs: 116,73g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Село Зеленое Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа. Almoço: Boombar Candy, Greenbox Жареный Картофель с Вешенками, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Булочка, Сало, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Geneticlab Whey Pro Irish Cappuccino, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|