Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 37,00g | Prot: 62,00g | Carbs: 145,83g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Erdbeeren. Almoço: Gut & Günstig Bami Goreng. Jantar: Mischkornbrot, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. Lanches/Outros: Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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