Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 66,72g | Prot: 90,10g | Carbs: 130,70g.
Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Авида Сливки 10%, Спринт Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Творожно Протеин Оладьи . Almoço: Спринт Хлеб, Сыр Домашний, Куриный Суп Лапша. Jantar: Зеленый Чай, FitnesShock Cocos, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, ВкусВилл Гранола, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|