Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Gord: 76,57g | Prot: 109,25g | Carbs: 227,18g.
Café da Manhã: Эклерная Клер Миндальный Дакуаз Малиновый, Клубника, Зеленоградское Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Глобус Хлеб Чемпион, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Тыква. Almoço: Абрикосы, Глобус Хлеб Чемпион, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Финик, Ашан Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Котлетарь Котлеты Телячьи, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Хлеб Чемпион, Зеленый Чай, Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Редис, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Окское Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|