Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Gord: 76,16g | Prot: 207,00g | Carbs: 287,02g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bananas , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Almonds , Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Catalina Crunch Chocolate Peanut Butter Cereal. Jantar: Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Mac's Snacks Chicharrones, Butter (Salted) , Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|