Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 88,95g | Carbs: 130,35g.
Café da Manhã: Сильпо Пончик с Абрикосовым Джемом, Ферма Сыр Сулугуни , Лаваш Тонкий. Almoço: Натурвиль Колбаски Индюшиные, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Jantar: Сильпо Утиная Грудка, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Клубника, Сильпо Пончик с Абрикосовым Джемом. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Corystuvach
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