Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 52,90g | Prot: 127,20g | Carbs: 122,73g.
Café da Manhã: Costco 奇亞籽, Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 經典黑芝麻口味, 光泉 無加糖鮮豆漿. Almoço: 黃肉甘薯, 小磨坊 蒜風味油, 去皮清肉（肉雞）. Jantar: 元廚 醉雞腿, 全聯 香蕉, 馬可先生 燕麥豆漿蛋糕捲, 去皮清肉（肉雞）. Lanches/Outros: 光泉 頂級鮮奶優酪, Costco 草莓果醬. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elise1931
|