Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 86,24g | Prot: 112,06g | Carbs: 41,59g.
Café da Manhã: Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Hellmann's Maionese, Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango, Ovo Mexido. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Pura Vida Manteiga Ghee, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. Jantar: Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Deep Freeze Sopa de Cebola. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Presunto Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Coalho. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
RPM - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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