|
Сегодня начала тренировки. С нуля, так как полноценно не вывезу ещё долго, а совсем без упражнений уже не могу. Болезнь отступает, но одышка сохраняется. ищу хорошее приложение для расстяжки. может кто подскажет?
|
128,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 61,71g | Prot: 62,14g | Carbs: 255,46g.
Café da Manhã: Сахар, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Квас, Окрошка. Jantar: Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Мороженое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Клубника. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|