Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 73,52g | Prot: 145,51g | Carbs: 101,40g.
Café da Manhã: Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лук, Мясо Кролика, из Вологды Молоко 1,5%, Манная Крупа, Макфа Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lanches/Outros: Мёд, Нектарин, Дыня, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|