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🎉🎉 endlich geht es mal voran
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105,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 28,09g | Prot: 59,01g | Carbs: 107,22g.
Almoço: Milbona Griechischer Feta, Zwiebeln, Rote Paprika, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Goldähren Soft Panini, REWE Passierte Tomaten, Champignons. Jantar: Senf, Balsamico, Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Bio Kichererbsen, Champignons, Kopfsalat, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. Lanches/Outros: Erdbeeren, Erdbeeren. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Pause day - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de newlife1991
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