|
День - 32й
Жирок - 17,1
После вчерашней тренировке, тело немного 🤏 побаливает! Думала, будет хуже…
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 34,03g | Prot: 75,77g | Carbs: 125,67g.
Café da Manhã: ZDENKA Sir Classic, Barilla Макароны Бантики Отварные, Arrighi Соус Песто, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ). Almoço: Maggi Бульонный Кубик, Говядина Постная, Томатная Паста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate, Сахар, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|