Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 42,44g | Prot: 194,30g | Carbs: 208,94g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Jantar: Myprotein Omega 3, Pam Panorama Pan Grattato, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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