Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 59,61g | Prot: 130,47g | Carbs: 188,84g.
Café da Manhã: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Almoço: Айсберри Щербет Смородина, La Trattoria Пицца 4 Сыра, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Jantar: Останкино Блинчики с Мясом, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Лев Голицын Шампанское Брют, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Lanches/Outros: Магнит Банан, Фили-Бейкер Торт Птичка. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|