Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2814 kcal
|
Gord: 60,85g | Prot: 141,48g | Carbs: 402,18g.
Café da Manhã: Aldi Milch 3,8%, Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Hipp Reisbrei, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Ja! Erbsen, Parmesan (Gerieben), DM Bio Rote Linsennudeln, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . Jantar: REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate, Mövenpick Haselnuss Creme . Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, ESN EAA, Medjool Datteln. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laterne_
|