Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 56,22g | Carbs: 122,95g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Canela, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Friolack Requeijão Cremoso com Queijo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Bolo de Maçã. Lanches/Outros: Tangerinas, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morena Manaus
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