Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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107,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 38,75g | Prot: 76,77g | Carbs: 165,28g.
Café da Manhã: Krabbe, Aldi Weizenbrötchen, Mayonnaise. Jantar: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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3578 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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