Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2915 kcal
|
Gord: 77,00g | Prot: 169,54g | Carbs: 381,35g.
Café da Manhã: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Самокат Чизкейк, Самокат Молоко 1%, Самокат Хлопья 4 Злака. Almoço: Palermo Сыр Твёрдый, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стандарт Панировочные Сухари. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Лянеж, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|