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體脂-37.2
內臟脂肪-10
骨骼肌-23.7
BMI-28
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81 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 86,11g | Carbs: 244,64g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 植物の優 水蜜桃優格, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. Almoço: 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 杏鲍菇, 金針菇, 玉米筍. Jantar: 植物的優 芒果蜜桃優格, 植物の優 水蜜桃優格, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Lanches/Outros: 紅豆湯, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, 全聯 愛文芒果, 7-11 削皮富士蘋果袋. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.lin
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