Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 54,69g | Prot: 115,53g | Carbs: 193,41g.
Café da Manhã: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Черешня, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Martini Шампанское Брют, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Макфа Макароны Отварные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|