Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 53,73g | Prot: 61,17g | Carbs: 164,38g.
Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Сырники с Изюмом, Овсяные Оладьи, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Almoço: Авида Сметана 10%, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Можжевельником, Картофель Отварной, Щи с Курицей. Jantar: FitnesShock Cocos, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Lanches/Outros: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|