Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 20,74g | Prot: 74,38g | Carbs: 68,07g.
Café da Manhã: Egg White , Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Avocados , quinoa quinoa . Almoço: Walmart tilapia (new), hy-top Carrots (Frozen), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Avocados , Walmart tilapia (new), quinoa quinoa . mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
21 fev 15 por membro: Niel1016
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Thanks Niel1016! I am actually trying to gain some, so I can build more muscle for my next competition. But, I'll take it... (-:
22 fev 15 por membro: baby624
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well with all that muscle your bodies bound to burn off calories! you look like your in fantastic shape! what kind of competitions do you do?
22 fev 15 por membro: Catlyn Jacobs
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I do NPC Figure competitions.
22 fev 15 por membro: baby624
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Histórico de Peso de baby624
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