Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 61,01g | Prot: 71,17g | Carbs: 189,79g.
Café da Manhã: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Жареное Яйцо без Жира, Перекусовъ Хумус Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Кедровые Орехи , Хайнц Кетчуп Томатный, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры. Jantar: ВкусВилл Хумус Классический, Блины на Молоке, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|