Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 43,75g | Prot: 129,42g | Carbs: 125,55g.
Café da Manhã: Конфета Финиковая Шоколадная, Сыр, Кукурузная Сырная Лепешка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: frischli Creme Frischli 10%, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Сироп, Кофе Латте. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Кристина20081991
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