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저칼로리(중탄중지부터) 몸무게감소O, 부피감소X
저탄고지- 몸수게감소느림, 부피감소O
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 34,51g | Prot: 41,38g | Carbs: 38,86g.
Almoço: 닭다리, 토마토, 콜리플라워, 양파, 코스트코 아보카도 오일, 빨간 토마토, 이마트 믹스드 베지터블, 코스트코 콜비잭치즈, 블랙 올리브, 이마트 반쪽 아보카도. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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