Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 48,95g | Prot: 164,03g | Carbs: 311,75g.
Café da Manhã: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fiocchi d'Avena, Mielizia Confettura Bio Pesche Italia, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. Almoço: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Kania Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Nixe Vongole al Naturale, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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