|
День - 30й
Жирок - 18.0
Вчера ела разные «детские вкусняшки»… И хорошо, что не в плюс)
Продолжаем стройнеть 😉
За 30 дней - 3.1 кг 👌
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 65,05g | Prot: 64,69g | Carbs: 86,05g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Изюм, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Monini Масло из Виноградных Косточек, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ) , Гороховый Суп. Jantar: Совок Ветчина из Свинины. Lanches/Outros: ZDENKA Sir Classic , Сахар, Кофе, Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. mais...
|
peso estável
|