Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2978 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 219,43g | Carbs: 377,22g.
Café da Manhã: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Черешня, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Котлеты из Индейки 136, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь). Jantar: Шармель Зефир Апельсиновый , Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Veg's Тофу Копченый. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|