Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2958 kcal
|
Gord: 140,95g | Prot: 223,00g | Carbs: 201,54g.
Café da Manhã: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Абрикос, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Черешня. Almoço: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Помидоры, Огурец, Котлеты из Телятины 242. Jantar: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Котлеты из Телятины 242, Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры, Яйцо, Шпинат, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец, Морковь. mais...
|
Ganhando 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|