Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3310 kcal
|
Gord: 114,04g | Prot: 209,14g | Carbs: 354,75g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Крем, Абрикос, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. Almoço: Шармель Зефир Апельсиновый, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Котлеты из Телятины 242. Jantar: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Миндаль Миндаль, Шармель Зефир Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Бореалис Треска Атлантическая, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|