Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 73,20g | Prot: 70,16g | Carbs: 257,36g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Symphonie Fruchtaufstrich Erdbeere, Exquisa Balance 4%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelvollkornbrot. Almoço: Knorr Tomatensuppe Toscana, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Birkel Fadennudeln. Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zimbo Sandwich Salami, Lidl Dinkelvollkornbrot. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, funny-frisch Chips Cracker Paprika. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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