Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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133 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 31,37g | Prot: 43,40g | Carbs: 161,89g.
Café da Manhã: Kuru İncir. Almoço: Nescafe Sade. Jantar: Burger King Tavukburger, Nescafe Sade, Penne, Nescafe Sade, Levrek. Lanches/Outros: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Mantı. mais...
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4213 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Öyküm1903
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