Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 25,68g | Prot: 31,12g | Carbs: 211,07g.
Café da Manhã: Помидор Сливка, ВкусВилл Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Almoço: Рис Круглозерный, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Lanches/Outros: Абрикос, Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум, SPAR Курага Сушеная. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|