Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 46,17g | Carbs: 257,83g.
Café da Manhã: Trockenfrüchte Mischung, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Mühlhäuser Aprikose, Pflaumen, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterran, Mühlen Gold Laugenbrötchen. Jantar: Kapern, REWE Bio Schnittlauch, Pastinaken, Paprika, Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Fanta Orange (Dose), Trockenfrüchte Mischung, Ja! Pinienkerne, Lidl Ayran, Rote Beete. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Kaffee mit Milch. mais...
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158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina_kuklova
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