Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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135,2 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 16,73g | Prot: 66,94g | Carbs: 135,56g.
Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Tesco Kiwi, Tesco Plums, Asda Smart Price Pears, Tesco Flat Peaches, Hula Hoops Puft, Asda White & Wheat Wraps, Asda Gala Apple, Satsuma. Jantar: Tesco House Salad, Chicken Leg Meat, Brooklea Salted Caramel Protein Pot, Cooked Bean Sprouts (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Tetley Green Tea, Bananas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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