Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3006 kcal
|
Gord: 163,23g | Prot: 167,04g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Семга Слабосоленая, Своя Компания Салат Овощной с Песто , ВкусВилл Буратта. Almoço: Персики, Клубника, Черешня, Роллы Филадельфия, Азбука Вкуса Торт Безе Фисташковый. Jantar: ВкусВилл Перец Черри Фаршированный Сыром, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Пан Запекан Рулет с Запеченной Индейкой в Лаваше, ВкусВилл Козинак Подсолнечный. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Geneticlab Whey Pro Irish Cappuccino. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|