Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 15,56g | Prot: 63,15g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst. Jantar: Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Knorr Soße zu Braten. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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