|
На вагах поступово все менше, а я продовжую це списувати на їх несправність😅
Мені дійсно здається, що вони некоректно показують вагу🤷🏼♀️
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 44,43g | Prot: 51,51g | Carbs: 144,20g.
Café da Manhã: АТБ Плетёнка с Маковой Начинкой, Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареники с Шелковицей, METRO Chef Сыр Бри, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Сильпо Свинина Ошеек , Суп с Клецками. Jantar: Щедро Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Яготинская Сулугуни, Своя Линия Творог Нежирный , Пекинская Капуста, Илона Лаваш Вірменський, Помидоры, Hungry Papa Хумус. Lanches/Outros: Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Yarych Печиво Марія Цільнозернова. mais...
|
|
1292 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|