Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 83,26g | Carbs: 200,18g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit. Almoço: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Jumbo Ijskoffie, Wasa Volkoren Cracker, Cottage Cheese. Jantar: Pokebowl. Lanches/Outros: Bonbon, AH Appelkruimelvlaai. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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